encabezado vitaminico vegano

Ser vegano es una elección de vida

El veganismo no se trata sólo de seguir una  dieta, sino que busca evitar todas las formas de explotación y crueldad hacia los animales ya sea con fines alimenticios, de vestimenta o cualquier otro propósito. Este estilo de vida  promueve el desarrollo y el uso de alternativas que no involucren animales en beneficio de los seres humanos, los animales ni el medio ambiente. La dieta vegana se basa en vegetales y excluye todos los alimentos provenientes de animales y sus derivados como la carne (incluidos pescados, mariscos e insectos), productos lácteos, huevos y miel.

CON VITAMINA B12 / VITAMINAS D, B2, B6 / ÁCIDO FÓLICO y SELENIO

Complemento vitamínico para dietas veganas.


Beneficios del Complejo Vitamínico Vegano

Las dietas veganas correctamente planificadas siguen las pautas de una alimentación saludable, contienen todos los nutrientes que el organismo necesita y brindan importantes beneficios saludables; siendo adecuadas para todas las edades y etapas de la vida. Su principal desafío es encontrar fuentes eficaces de alimentos veganos para todos los nutrientes esenciales. Excluir completamente los productos de origen animal de la dieta puede dificultar la ingesta adecuada de los nutrientes que no se obtienen fácilmente de fuentes vegetales o se encuentran en pequeñas cantidades o presentan dificultades de absorción.

El complejo Multivitamínico Vegano brinda una forma conveniente de evitar los puntos débiles más comunes de una dieta vegana variada: principalmente Vitamina B12, Vitamina D y Selenio. Está elaborado en capsulas vegetales de celulosa y con materias primas de fuentes veganas.

Nutrientes principales

Vitamina B12

Esta vitamina es producida por microorganismos y no por plantas. Se encuentra principalmente en productos animales y está casi ausente en los alimentos vegetales. Los veganos frecuentemente presentan ingestas de Vitamina B12 por debajo de la ingesta recomendada. Esto podría conducir a una actividad reducida de algunas enzimas importantes y niveles elevados de homocisteína y ácido metilmalónico. La homocisteína moderadamente elevada se asocia con un mayor riesgo de depresión, accidente cerebrovascular, demencia y defectos de nacimiento. Los veganos que no obtienen Vitamina B12 de los alimentos fortificados o suplementos dietarios pueden enfrentar un mayor riesgo de deficiencia. La fuente vegana más estable para la Vitamina B12 es la cianocobalamina.

Vitamina D
Esta vitamina mantiene los huesos saludables al ayudar a controlar la cantidad de calcio y fosfato en el organismo. También colabora en el mantenimiento de los músculos. La vitamina D es denominada la vitamina del sol, porque la obtenemos por exposición solar de la piel. Actualmente a nivel mundial se recomienda la suplementación de Vitamina D para asegurar los niveles adecuados. No todas las fuentes de Vitamina D son veganas. Las fuentes veganas son la vitamina D2 y la vitamina D3 derivada del liquen.

Selenio
La mayoría de las plantas no necesitan selenio para su desarrollo, por lo que las cantidades de este nutriente en los vegetales varía ampliamente y por ello la ingesta de selenio de dietas veganas puede ser menor que la de dietas omnívoras. El selenio es un importante mineral antioxidante protector. Este oligoelemento ayuda a producir enzimas antioxidantes que participan en la prevención del daño celular.

Ácido Fólico, Vitamina B2 y Vitamina B6
Estos nutrientes actúan junto con la Vitamina B12 para reducir los niveles de homocisteína.

Spirulina
Es un alga microscópica de color azul-verdoso que crece en aguas dulces. Aporta más del 50% de su peso en proteínas y contiene 9 vitaminas  biodisponibles (A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, ácido fólico) y 7 minerales (Calcio, Hierro, Fósforo, Magnesio, Zinc, Potasio, Sodio).

INGREDIENTES PRINCIPALES

1 Cápsula diaria aporta
Vitamina B12  …..………………...........  25 µg       (Cianocobalamina)
Vitamina D  .….…………………..….......  20 µg      (Vitamina D2)
Selenio  ………………………..……..........  60 µg   (Levadura de selenio)
123 % IDR de Vitamina B2  ….…...  1.6 mg          (Riboflavina)
154 % IDR de Vitamina B6 …......... 2.0 mg           (Vitamina B6)
100 % IDR de Ácido Fólico  …...…  240 µg           (Ácido fólico)
Spirulina, alga  ……………..……........  200 mg      (Arthrospira platensis)

IDR = Ingesta Diaria Recomendada
Contenido total de cápsula 390 mg
Supera la ingesta diaria de referencia para vitaminas: D, B2, B6, B12 y selenio.

Otros ingredientes: cápsulas vegetales de celulosa, maltodextrina.

PRESENTACIÓN
Estuches con 30 cápsulas vegetales y blisters por 10 cápsulas vegetales.

INGESTA SUGERIDA
1 cápsula diaria.

PRECAUCIONES
Consulte a su médico antes de consumir este producto.
No utilizar en caso de embarazo, lactancia ni en niños.
Mantener fuera del alcance de los niños.

CONSERVACIÓN
Conservar en lugar seco a temperatura ambiente.

REFERENCIAS
• Vegetarian Nutrition – F. Phillips – British Nutrition Foundation, London, UK - 2005.
• Position of the American Dietetic Association and Dietitians of Canada: Vegetarian diets – 2003 Journal of The American Dietetic Association. doi: 10.1053/jada.2003.50142.
• Healthy Eating Guidelines for Vegans – Dietitians of Canada - 2014.
• Position of The Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets – 2016 Journal of The Academy of Nutrition and Dietetics, December 2016 Vol 116 Number 12.